Гречка с тушенкой в мультиварке фото-рецепт

Время

5 минут
Время

35 минут
Персон

2 Человек

Наверняка такое блюдо, как гречка с тушенкой знакомо многим еще с детства. Я помню мама часто готовила кашу с тушенкой, это было быстро, очень вкусно и сытно. Это было коронное блюдо дома. Благо и тушенка была настоящая, мясная и очень вкусная. Я в свое время любила есть тушенку с хлебом, но и кашей тоже.
И вот у меня своя семья, уже двое детей и ничего не меняются, мои мужчины очень любят кашу с тушенкой и готовить ее одно удовольствие.
Сегодня представляю вам гречку с говяжьей тушенкой приготовленной в мультиварке.

Ингредиенты

1 банка Тушенка говяжья

1 мультистакан Гречка

2 мультистакана Вода

Нутриенты

Суточная Норма*

Способ приготовления:

1 Шаг

Приготовьте все ингредиенты. Самое важное правильно выбрать тушенку. Я всегда смотрю на кбжу банки. Чтоб там было не менее 15 гр белка, а не сплошной жир. Например, в вареной говядине 25,8 гр белка, а в вареной свинине 22,6 гр белка. Но тушенку с таким содержанием белка вы никогда не найдете, так как по рецепту тушенку всегда заливают жиром. Поэтому выбирайте ту, где больше белка и меньше жира. В моей говяжьей тушенке 17 гр белка, что тоже вполне не плохо.

Откройте тушенку, уберите сверху лишний жир. Он приторный и часто портит блюдо. Тем более зачем вам лишний холестерин? Убираем жир только сверху банки. Положите мясо в чашу мультиварки.

2 Шаг

Отмерьте гречку. Переберите ее, если необходимо, и добавьте в чашу мультиварки.

3 Шаг

Затем залейте гречку водой из расчета 1 к 2. На 1 стакан гречки, необходимо 2 стакана воды. Так гречка получается рассыпчатой. Включаем режим гречка, если такого режима нет, то режим крупа. У меня это 35 минут. Я никогда не солю гречку с тушенкой, так как от тушенки мне достаточно соли и специй.

4 Шаг